¿Cuánto debe durar una plancha y cuántas hacer al día para marcar el abdomen?

Fm Municipal Fm Municipal Sep 29, 2024 162 0

¿Cuánto debe durar una plancha y cuántas hacer al día para marcar el abdomen?
  • La plancha es un ejercicio que se destaca por su efectividad y rapidez para lograr un abdomen tonificado.
  • Pero, cuánto debe durar cada una y cuántas hacer al día.